私事で恐縮ですが ．．．（毎度のことです。）
2024年 M.t 富士ヒルクライム結果
エントリー＝9,308人、出走者 8,345人、完走者8,262人（完走率99.0%）
早朝の小雨から天気は徐々に回復、レース中は持ちこたえてくれました ．．．（下山後からは雨）
記録（ネットタイム）1時間26分50秒（ブロンズ） ※前回より1分21秒短縮。
（総合順位） 今年は見当たらず、（男子50～54歳）340/1,274位、1歳刻み（53歳）60/242位
応援してくださったお客様、ありがとうございました。
※今季大会の振り返り（次回 2025年富士ヒルに活かすために ．．．）
1、反省点
・圧倒的に実走＆距離数（時間）が少なかった。（キッカーコアでのローラー練ばかりでした。）
・エントリーをミスった。（去年と同じ、最終第7スタートでした。次回はもう少し早いウエーブでの出走を目指します。）
2、気付いたことなど
・急坂（特に前半5km）の抑制は程々にする。（上げ過ぎても、下げ過ぎても×）
・単独走行での追い抜きは中盤戦からは堪えるので、ペーサーの周りの「トレイン」を上手く利用する。（ペーサーの周りには必然的に「トレイン」が出来ます。また追い抜きの時に大きな声を出してくれるので、追い抜きが◎）今回は3合目付近から、初めて「トレイン」に乗じて面白味を実感。
・心肺機能は追いこめた？（最大心拍数 188bpm、WAHOO TICKR FIT でリアルタイム計測）
・筋力不足＆練習不足を痛感。（毎度のことですが ．．．）富士ヒルまでの練習期間＝ローラー連91日（87:29:47、2337km）＋6日（スポーツジム）、実走11日（424.07km）
※ゴールド以上の人は私の2倍以上のトレーニングをしている ．．．（週18時間＋実走？）
目指せ、平均速度 2.4km ➚（富士ヒル シルバー平均速度 19.2km/h）
統括
やっぱり「速い」ほうが、カッコいい ．．．